감잎차효능

안녕하세요. 요즘 변덕스러운 날씨 때문에 감기에 걸리신 분들이 많으실거라 생각합니다. 제가 얼마전에 목감기에 걸렸습니다. 물 대신 따뜻한 차를 마셔야 할 것 같아 감기에는 어떤 차가 좋을지 검색 해보니 감잎차효능이 좋다고 합니다. 그래서 감잎차를 마시기 시작했는데 따뜻한 차를 마셔서 그런지 목과 감기에 효능이 좋았습니다. 그러면 오늘은 감잎차에 대해서 알려드리겠습니다.

제가 감잎차가 감기에 효능이 좋았던 이유가 감잎차에 비타민C가 풍부하게 함유되있기 때문입니다. 비타민C로 인해 몸의 면역력을 향상시켜 감기 바이러스 등 세균이 침입하는 것을 막아주기 때문에 감기에 효능이 있었습니다.

감잎차는 감기 뿐만 아니라 생리통에도 도움이 된다고 합니다. 생리통이 심한 여성분들이 많은데, 감잎차의 비타민C가 난소에 도움을 줘 생리통을 완화 시킬수도 있다고 합니다. 생리통이 심하신 여성분들은 약 대신 감잎차를 마셔보는 것도 좋을 것 같습니다.

감잎차에는 비타민C 이외에도 비타민A, 비타민D도 함유되있다고 합니다. 비타민A, 비타민D를 풍부하게 섭취하다 보면 암에방과 성인병예방에 효능을 볼 수 있다고 합니다. 소아비만의 아이들이 성인병에 걸릴수도 있으니 소아비만의 아이의 경우에도 감잎차를 마시면 좋을 것 같습니다. 감잎차를 처음 마시면 풀잎 냄새가 나 거리낌이 들수도 있으니 주의하시기 바랍니다.

감잎차를 마시기 위해서는 감잎을 채취해 말려야합니다. 5~6월의 연한 감잎을 채취하는 것이 좋다고 합니다. 감잎을 깨끗히 씻은 후 3일정도 서늘한 곳에서 말려주시면 됩니다. 그 후 바삭하게 말랐다면 얇게 썰어주고 찜통에 쪄주면 된다고 합니다.

감잎차를 우려내기 전 비타민C가 파괴되지 않도록 1분 30초 정도의 짧은 시간내에 쪄야합니다. 그리고 한번 식혀주고 다시 1분 30초 정도 쪄주면 됩니다. 다 찐 감잎을 15분정도 차로 우려내서 마시면 됩니다. 또한 쇠로 된 그릇이나 쟁반에 감잎을 말릴 경우 비타민C가 파괴 될 수도 있으니 주의하시기 바랍니다. 

감잎차효능이 좋은 점도 있지만 부작용이 있을 수 있습니다. 감잎차의 타닌 성분이 수분 흡수력을 강하게 하여 설사를 멈추게 해주지만, 변비를 초래할 수 있고, 철분과 쉽게 결합하여 빈혈증세를 초래 할 수 있습니다. 변비나 빈혈이 심하신 분들은 감잎차를 마시는 것을 자제하시면 되겠습니다.

신한은행 통장사본 인터넷으로

각종 여러곳에 내 통장 사본이 필요한 경우가 있어요, 오늘은 신한은행을 이용하는분들을 위해서 신한은행 통장사본 출력하는 방법을 소개해드릴께요, 예전에는 지점을 직접 방문해서 이용할 수 있었지만 최근에는 이제 인터넷으로 공인인증서만 있으면 누구든지 통장사본을 출력해볼 수 있는데, 아직까지 어떻게하는지 많은분들이 방법을 몰라해 자세하게 소개를 해드리려 해요, 그럼 지금부터 바로 설명해드리도록 하죠

신한은행 통장사본 출력은 굉장히 간단하게 이용을 할 수 있습니다.

그럼 인터넷 홈페이지를 통해서 한번 알아보도록 할텐데 말이죠

바로 간략하게 설명을드려보도록 할테니 필요한분들은 따라서

이용한다면 편하게 집에서 활용을 할 수 있습니다.

먼저 준비물은 공인인증서 그리고 프린트 이구요

신한홈페이지를 접속하게되면 메뉴들이 보이게 되겠구요

개인을 선택해 개인뱅킹을 한번 더 선택해주시면 되겠어요

그런다음으로는 여러 메뉴들이 보이게되는데요.

개인뱅킹, 자산관리, 예금/신탁등이 보이는데,

예금/신탁을 선택해서 아래 조회/입출금을 선택해주시구요

그런다음으로는 인증서로 본인인증 및 로그인을 해주시면 되구요

그럼 이처럼 고객명, 계좌, 잔액 등 계좌에대해서 여러 정보들이 보입니다.

아래보게되면 기타업무연결 항목이 있습니다.

그 중 통장사본출력을 선택하시면 출력받아볼 수 있겠어요

그럼 이처럼 먼저 통장사본을 출력하기위해서는

앞서말한것처럼 프린트가 있어야 가능하겠어요

프린트가 된다면 인쇄버튼을 선택해서 프린트하시면

편하게 받아볼 수 있겠습니다.

이상으로 오늘 신한은행 통장사본 출력 받아보는 방법에 대해서 알아보는 시간이였네요

여기까지 오늘 포스팅을 마치도록 하겠어요

국민연금 납입증명서 발급받아보기

간혹가다 한번씩 내가 세금을 냈을까? 잊어버리기도 합니다.. 그럴때는 납입증명서를 통해서 아 냈구나 하는경우도 간혹 있을 수 있겠구요. 그렇다면오늘은 대표적으로 국민연금 납입증명서 발급받는 방법에 대해서 안내해드리도록 할게요. 참고하신다음 도움을 받아보면 좋겠다고 해요. 다른 증명서들 또한 마찬가지로 비슷한방법을통해서 받아볼 수 있을테니 따라서 이용이 가능하다고 해요. 그럼 지금부터 바로 설명해드리도록 하겠어요

국민연금 납입증명서는 국민연금공단에서 받아볼수가 있겠구요

홈페이지를 들어가주신다음 이용하면 좋겠어요

그럼 여러가지의 업무를 받아볼 수 있는데,

먼저 납입증명서를 받아보기위해서는 상단의 민원신청 버튼을

눌러주시면 되겠습니다.

그럼이와같이 많은 항목들을 받아볼 수 있을텐데,

가운데 보험료 / 부과 메뉴를 봐주시게되면

소득공제용 납부확인서 조회/증명이라는 항목이 보여지게 되겠어요

이부분을 봐주시게되면 국민연금 납입증명서를 발급이 가능하게 되겠어요

그럼 이처럼 공인인증서 즉 본인인증절차를 거친다음에서야

이용을 할 수 있는데 국민연금 홈페이지에서 이용하기에는

다른것 말고 바로 이 범용공인인증서를 통해서 이용할 수 있으니,

미리미리 준비를해두는것이 좋겠어요

오늘은 이처럼 국민연금 납입증명서 발급받는 방법에대해서 안내해드리는 시간이였네요

남자 향수 뿌리는법 자세히 알아보기

요즘은 참 남성분들도 향수 많이 뿌리죠? 요즘은 남자, 여자 할것없이 누구든지 화장도하고 향수도 뿌리고 여러가지를 함께 공유하기도 해요, 오늘은 특히나 남자 향수 뿌리는법에 대해서 이야기를 나눠보도록 하죠, 초보자분들은 어느부위에 뿌려야되는지를 잘 모르기때문이구요, 게다가 어떻게 해야되는지도 모르는분들이 많이 계시죠, 오늘을 통해서 설명해드리도록 할게요

향수는 대게 농도에 따라서 이름이 갈린다고 해요

그렇기에 신체부위에따라서 뿌리는 부분도 달라질 수 있구요

여자분들과는 다르게 남자 향수 뿌리는법은 좀 더 세심해야 된다고 해요

이유는 바로 화학적작용으로써 향수의 향은 미묘하게

달라지기도하면서 특히 땀을 많이흘리는

남성분들의 경우에는 좀 더 변화가 심한편이기 때문인데요, 그렇기에 한번을 뿌리더라도

알맞게 잘 뿌려주셔야해요

또한 향수는 지속시간이 각기 다른데요, 일반적으로 가장 진하다고 하는 향수의 경우

향로농도가 15 ~ 25%가량이라해요, 신체에 뿌렸을 경우에 지속시간은 약

6 ~ 7시간정도인데요, 즉 이는 온종일 가는 향수는 존재하지 않는다는것을 뜻해요

올바른 향수 뿌리는법은 남여 모두 동일하다고 하구요

향은 체온이 높으면서 맥박이 뛰는곳이 가장 골고루 번지게 됩니다.

기준으로써는 손목과 팔꿈치가 가장 대중적인방법 입니다.

그리고 주의해야할점은 손목에 뿌린다음 양쪽손을 겹처 비비는 행동을 할텐데

이는 향수의 분자구조를 바꾸어 향이 변질된다 해요

여름철에 가장 좋은부위는 바로 쇄골라인 입니다.

V넥처럼 목선이 드러나는 옷을 입기도하면서, 이곳의 장점은 바로

옷에도 스며들기에 향수시간을 지속할 수 있다는점 입니다.

겨울철에는 효과가 크지 않다는점 알아두시기 바라구요

향수 매니아분들이라면 귀뒷부분은 다들 바르죠? 향수의 강한 향이 상대에게

곧바로 전해지기때문인데요, 가끔은 머리카락에도

뿌리는데 이는 추천해드리고싶지 않구요

최근들어 헤어제품과 그리고 샴푸도 향이 강해 향수와 섞여버리게 되는데요.

특히나 긴머리 즉 여성분들에게는 큰 단점이 되겠어요

이렇게 오늘 남자 향수 뿌리는법에 대해서 알아보는 시간이였네요

많은분들께서는 특히나 다양한방법을 찾아보기도하면서 여기저기 발라보곤합니다.

효과적인 부위에 뿌려준다면 좀 더 좋은향을 상대에게 전할 수 있겠습니다.

이상으로 오늘의 이야기를 마치도록 하겠어요

수국차 효능 파헤쳐보는 방법

다이어트를 하려고 하는분들 참 뭐부터 시작을해야하는지 잘 모르지 않나요? 게다가 여러가지를 머릿속에 한번에 생각을하기때문에 머리도 아프다고 해요. 다이어트에는 보통 운동, 식이요법, 생활습관 등에 대해서 한번에 고민을 해야하기 때문인데 말입니다., 그래서 이번시간에는 가장 먼저 실천할 수 있는 마시는 물에 대해서 안내드리겠습니다., 다이어트에는 그냥 물을 드시는 방법도 있지만 차를 통해서 갈증을 해소해볼 수 있겠구요. 그래서 오늘 바로 수국차 효능에 대해 알아보고 다이어트에 어떤 효과를 받을 수 있는지 안내드려볼게요

추성훈선수가 수국차 효능을 받고 16kg 가량 다이어트에

성공했다고하여서 많이들 알려져있기도 합니다

현재는 실제로 연예인분들께서도 이 차를 마시며

다이어트를 시도중이면서 많은 후기가 올라오기도 합니다

그렇다면 실제로 어떤 효능을 통해서 이렇게 많은분들이 참여하고 있을지

한번 안내받아보는것이 좋을텐데 말입니다.

갈증해소와 간해독

갈증을 해소하는 효과가 있어서 음주를 한다음 혹은 과음을 한다음

다음날 숙취해소의 효과를 받기위해서 수국차를 많이 많이 드시진 않나요

실제로 수국차는 간해독에도 효과를 받아볼 수 있기도 할텐데 말입니다.

성인병 예방

수국차를 꾸준하게 드신다고 하면 혈액순환을 원활히 해주어서

성인병을 예방할 수 있으며 또한 노화를 방지할 수 있기도 하면서

피를 맑게해주는 효능을 지닌 차 중 하나로써 많은 인기를

구가하고 있는데 말입니다.

다이어트

많이들 이 효능을 가장 선호하고 계실텐데 말입니다.

바로 다이어트가 아닌가요? 수국차는 다이어트에도 매우 좋다고 해요

수국차는 숙변을 제거하는데에 있어서 도움을 받을 수 있으며, 칼로리가 없으며

게다가 카페인도 없어서 이뇨작용에 매우 좋은 효과를 받아볼 수 있겠어요

심장병 예방

꾸준하게 드신다면 기침을 멎게하는 효과도 있으면서 동시에

심장병에도 많은 효과를 받을 수 있다고 전해지고 있는데 말입니다

또한 열을내리는 작용을하기때문에 좋은 효능을 받아볼 수 있겠어요

이렇게 오늘 수국차 효능에 대해 안내드려보았네요

수국차를 한번 드실때는 한번에 약 3g씩 달여드시면 좋습니다.

이처럼 많은분들이 최근에 가장 많이 관심을 모으고 있는 차 중에서는

가장 핫하지않나 싶을정도로 많은분들이 찾고 계시진 않나요?

돌아가신 할아버지 꿈 풀이해보자

잠을자다보면 간혹 꿈을꾸기도 하는데요, 오늘은 이 꿈에대해서 해몽해보는시간을 가져보도록 하죠, 특히나 돌아가신 분들의 꿈과같은경우에는 아무래도 예지몽 혹은 나를 도와주는 꿈일 가능성이 높은데,  돌아가신 할아버지 즉 조상님의 경우엔 참 나를 도와주는 경우가 많습니다, 지금부터 할아버지께서 나오는 꿈을 해몽해볼게요

특히나 이 할아버지 꿈같은경우 또한 먼저는 거울 속에서 산신령 혹은

백발의 노인분이 나타나는 꿈의 경우에는 사회적으로 매우 뛰어나고 지위가 높은

능력의 사람을 만나서 도움을 받으며 일이 술술 잘풀리는것을 뜻한다고 해요.

게다가 돌아가신 할아버지가 나를보면서 웃는꿈의 경우에는 반대로

운세가 안좋아져 내가 나빠지거나 혹은 가족, 내 지인분들의 운세가 나빠지는경우 입니다.

또한 일적으로는 상사에게 불쾌한말, 행동을 당하게될 수 있다는뜻으로 풀이되겠구요

게다가 할아버지 혹은 할머니께서 나타나는경우에는 운세가 밝아져 내가 앞으로

행하는일들 그리고 나아가야할길을 미리 알려주는 예지몽의경우가 참 많아요

그럼 좀 더 많은 돌아가신 할아버지 꿈에 대해서 해몽해보도록 하겠구요

할아버지가 내게 반지를 끼워주는데, 손에서 빛이 나는 경우에는 태몽으로 해석을 할 수

있습니다. 또한 앞으로 크게 출세할만한 아이를 낳게된다는것을 뜻한다고 해요

이렇게 오늘 돌아가신 할아버지 꿈에 대해서 몇가지 해몽을 해드려보았네요

많은분들께선 이런 꿈에 대해서 관대하고 또한 어떤분들은 반대로 그냥 모른체

넘어가는분들도 많이 계시구요, 이렇게 꿈해몽을 해본다음에 넘어가면 더 좋겠습니다.

이상 포스팅은 여기서 마치도록 할게요

농협카드 결제일별 이용기간

1인 1카드, 1인 다카드를 지니고 계시나요? 특히나 이 카드 의 경우에는 혜택이 참 다양하기때문에 그렇게 활용을 하는분들이 많이 있습니다., 그런데 이 이용기간에 따라서 결제일 이 다르기때문에 조심스럽게 활용하는것이 좋아요, 그럼 과연 농협카드의 경우에는 어떻게 되는지 알고 계시나요? 모 르는분들이 대부분일것으로 예상되어서 오늘 농협카드 결제일별 이용기간에 대해서 안내를 해드리도록 할게요

농협카드 결제일별 이용기간을 잘 활용한다면 보다 효율적인 지출을

할 수 있어요, 이러한 내용을 모르고 무분별하게 결제를 하게될경우에는

막상 결제 일이 다가오면 이리저리 쓰다가 너무 큰 금액이 던져지면

어찌할 수 없이 다른 카드에서 돌려막기를 하는수박에 없기때문에

그럴경우 에 신용불량자가 많이 발생하는게 아닌가 싶기도 해요

그럼 결제 일을 보도록 하겠습니다.

먼저 위의 사진은 1일 ~ 12일까지의 결제일을 표시해두었네요

일시불, 할뷰를 이용했을때 그리고 단기카드 대츌인 현금서비스를 이용했을때 입니다.

일시불 할 뷰는 전전월 18일 ~ 전월 28일까지의 내역을통해서 결제가 되며

현금서비 스의 경우에는 전전월 3일 ~ 전월 13일까지의 이용이

결제일로 지정되게 되겠구요, 그럼 아래 13일부터 알아보도록 할게요

역시 마찬 가지로 신용판매대금 그리고 현금서비스에 대한 내용 입니다.

13일 ~ 27 일까지가 카드사 결제일이며 전전월 30일 ~ 당월 13일까지의 금액을

결제해야 하며, 현금서비스의 경우에는 전전월 15일 ~ 전월 28일까지 이용한 금액을

납부해야 한다는것입니다.

그리고 선결제라는 시스템이 도입되어 있어요

회원분께서 가입할때 약정한 결제일 이전에 대금의 일부 혹은 전부를 먼저 결제하는것을

뜻합니다., 접수처는 농협은행 영업 점 혹은 인터넷 홈페이지와 고객상담센터를 통해서

이용을 할 수 있다고 해요, 그리고 매출취소의 경우도 한번 살펴봐주시기 바라겠습니다.

이렇게 오늘 농협카드 결제일별 이용 기간에 대해 안내를 해드려보았네요

참 궁금하기도 했지만 보다 효율적이 면서 올바른 활용을 하기에는 이 기간들을

잘 파악해두는것이 가장 좋지 않을까 싶기도 해요 그럼 이상으로 오늘 포스팅은

모두 여기서 마치도록 할테니 참고가 되었다면 좋겠습니다.

무기력증 극복 및 테스트 방법

가끔가다 한번씩 몸에 기운이 빠지고 축늘어지며 무기력해지는 경우가 있습니다. 점심을먹고나서 따스한 햇빛을 쐬면 가끔 그럽니다., 그래서 저또한 최근에 무기력한 느낌을 많이받아서 오후시간을 힘겹게 보냈을때가 있어요, 이번시간엔 무기력증 극복 방법에 대해서 몇가지를 한번 안내해볼까 해요, 알고있는선에서 자세하게 설명해드리도록 할테니 혹시나 여러분들의 극복방법도 될 수있습니다.

대게 현대인분들의 경우에는 무기력증을 한번씩 겪어 봤는데 말이죠

겉보기엔 아무런 증상이 없어보이기때문에 더 어렵지 않나 싶구요

너무 심하다면 심한스트레스 그리고 자괴감에

빠져서 일을 못하는 상황이 일어날 수 있습니다.

게다가 건강에 지장이 없다고 생각되는 무기력증은 최근 우리 사회에서는 한번쯤

생각할 수 있는 질병 입니다,, 오늘은 무기력증 극곡 방법에 대해 알아보도록 하겠어요

무기력증의 원인을 보게되면 반복적인 생활 그리고 미래에 대해서 두렵기때문 입니다.

게다가 현실을 부정하는 자세와 아무리 노력을 하더라도 바뀌지 않는 현실에 대해서

부정에서부터 시작이 된다고 해요, 그럼 아무것도 하기싫으며 삶에 활기가 없으며

몸도 망가지고 심신이 미약해지는 아주 무서운 질병 입니다.

이는 혼자 고민할것이 아니라 도움을 청해야겠습니다.

보통 사회에서 일을하고 계신 분들이라면 무기력증 증상에 대해서 한번쯤

겪어 보셨을법한데요, 누구든지 겪어볼 수 있는 질병이긴한데 많은분들이 관심이 없구요

그런데 누구든지 겪을 수 있기도하니 가볍게 생각하면 안되는 질환중 하나 이예요

오히려 암보다도 발병이 쉬우며 무서운 질병이기도 합니다.

한번 무기력증상이 생겨나면 삶의의욕이 사라지며 힘든 삶을 살아갈 수 있기도하며

미래에 대해서 관심이 그리고 의욕이 없어서 발전하는 모습은 찾아보기 힘들어요

그럼 극복방법은 먼저 심리치료를 통하는것을 적극적으로 추천해드리고 싶어요

우리나라에선 이 심리치료라는것이 자기까진 치부로 느껴지며

약간은 정신이 이상하다는 시선으로 바라보는분들이 많이 있습니다.

하지만 감기 그리고 통증과 마찬가지로 사람들이 겪을 수 있는 질병이기에

꼭 치료가 필요하겠습니다.

보통은 이 무기력증의 증상이 있는 사람분들은 자기 취미 활동을 하지 못하는데,

삶의 의욕이 없기에 일만하며 집에선 쉬기 바쁘기에 취미활동을 못하는경우가

굉장히 많아요, 취미 활동을 만들어서 무기력증 극복하기에도 참 좋다고 해요

간단히 조깅을 하거나 또는 운동을 하며 성취감을 느껴서

무기력증을 극복도 충분이 가능하다고 해요

이렇게 오늘 무기력증 극복 방법에 대해 알아보는 시간을 가져보았네요

많은분들께서 참 고민하고계신 정도에 따라서 이 증세는 참 무서워요

게다가 이 증세는 참 고치기가 어려워요, 특히나 마음먹기가 힘들기 때문입니다.

이렇게 극복방법을 알아보시고 꼭 극복해서 행복하고 윤택한삶을 살아보시구요